Kimura - Seminar ( Gi & NoGi )

Inhalt

• Die 4 Hauptmerkmale für einen erfolgreichen Kimura

1. Kopf kontrollieren
2. Beine einsetzen
3. Ellenbogen auf Schulterlinie bringen
4. Ziehen statt drücken        

• Mechaniken des Kimuras

1. Hand- und Ellenbogenposition
2. Gestreckten Arm beugen
3. Diagonale Powerline
4. Schulterlinie und Kopfkontrolle
5. Pull statt Push / Beine einsetzen
6. Kimura-Griff nicht lösen

• Dorsal Kimura

1. Eingänge aus der Sidecontrol
2. Kopfkontrolle
3. Arme des Gegners lösen
4. Finishing from Dorsal Kimura
5. Dorsal Kimura to Cross Kimura
6. Dorsal Kimura to Armbar & Triangel
7. Dorsal to Back Take

• Kimura Trap ( T-Kimura )

1. Was ist die Kimura-Trap?
2. Entries to T-Kimura
3. T-Kimura to Kimura
4. T-Kimura to Back Take
5. T-Kimura to Triangel
6. T-Kimura to Armabr to Triangel

• Kimura Defense

1. Closed Guard Defense
2. Half Guard Defense
3. Sidecontrol Defense
4. T-Kimura Defense

Bonus:

• Kimura aus der Guard

1. Kimura aus Closed Guard
2. Kimura aus Half Guard
3. Kimura aus Open Guard